Как прожить жизнь заново (практическое руководство)

[Slipping Away]

У меня появился вопрос к участникам данной темы - есть ли у кого какие успехи в регрессивном самогипнозе для детализации воспоминаний? Какие техники и материалы используете?
Я пока что просто в трансоподобное состояние себя ввожу - концентрируюсь в темноте на отдельных звуках, телесных ощущениях, потом на дыхании. Воображение в таком состоянии работает будто бы ярче, но мысли пока что все равно скачут.