Как прожить жизнь заново (практическое руководство)

Бодрич

Паладин
Регистрация
5 Фев 2025
Сообщения
114
Репутация
130
Как видите (см. выше), я смотрю на проблему несколько иначе.
Дак а это не иначе. Это разные стороны одних и тех же процессов.

Человек представляет собой некую среднюю сумму тех людей, с которыми он общается.

"не положено", "будь как все"... - эффект ямы или ведра с крабами.
 

Упырь

Воин Инноса
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
307
Репутация
526
Дак а это не иначе. Это разные стороны одних и тех же процессов.

Человек представляет собой некую среднюю сумму тех людей, с которыми он общается.

"не положено", "будь как все"... - эффект ямы или ведра с крабами.
Уточняющий вопрос про "среднюю сумму людей": речь идёт о взаимоотношениях с окружением, принимая во внимание реальность существующих людей, или, грубо говоря, о том, что окружение... как бы это так сформулировать... два варианта: 1. является плодом фантазии индивидуума, 2. реально, но "притянуто" к индивидууму его матричным мышлением? Хотелось бы знать Ваше мнение.
 

Sarmat

Гражданин
Регистрация
19 Сен 2025
Сообщения
41
Репутация
42
Кстати, исходя из того, что я прочитала, получается, что нам нужно овладеть где-то 4-5 ступенью шаматхи.

1 ступень - 1-2 секунды концентрация (постоянно отвлекаешься, сложно удерживать внимание)
2 ступень - 1 минута концентрации
3 ступень - уже лучше концентрация (в районе 20 минут), но продолжает происходить отвлечение, которое преодолевается и концентрация восстанавливается
4 ступень - концентрация около 40-60 минут

Также автор рекомендует, в целом, в течение дня быть внимательным и осознанным. Практиковать не раз в день концентрацию, а по несколько раз в день. Однако, стоит уделять особое внимание именно на качество практики, а не на ее количество
Тут вопрос какую концентрацию считать правильной? Я могу спокойно (если конечно не отвлекают) пару часов заниматься работой и ни каких других мыслей кроме кода в голове не будет. Причём время я в этом состоянии толком не замечаю может пролететь его много и не заметно. Пока уже организм не затребует чая или ещё чего. Так вот это та концентрация?
 

Бодрич

Паладин
Регистрация
5 Фев 2025
Сообщения
114
Репутация
130
Уточняющий вопрос про "среднюю сумму людей": речь идёт о взаимоотношениях с окружением, принимая во внимание реальность существующих людей, или, грубо говоря, о том, что окружение... как бы это так сформулировать... два варианта: 1. является плодом фантазии индивидуума, 2. реально, но "притянуто" к индивидууму его матричным мышлением? Хотелось бы знать Ваше мнение.
Проще всё - заимствование друг у друга паттернов мышления и отреагирования, а затем подборка новых людей уже под них. Ну и стадный инстинкт здесь тоже работает.
 

Упырь

Воин Инноса
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
307
Репутация
526
Проще всё - заимствование друг у друга паттернов мышления и отреагирования, а затем подборка новых людей уже под них.
Понятно. Как ни называй, окружение активно мешает перемещению.

Я решаю проблему "многоработой": работаю сутками, есть своя ординаторская. Не идеально, но всё ж свободнее, чем дома.
 

Sarmat

Гражданин
Регистрация
19 Сен 2025
Сообщения
41
Репутация
42
Понятно. Как ни называй, окружение активно мешает перемещению.

Я решаю проблему "многоработой": работаю сутками, есть своя ординаторская. Не идеально, но всё ж свободнее, чем дома.
Аналогичный вариант, только дома уже совсем не довольны. Хоть вали из дома тогда уже путь или в отшельники или другая семья и забросить идею с перемещением.
Подсознание - неосознанная часть личности. Все сильные чувства, которые вам когда-либо пришлось пережить, находятся там, но не воспринимаются уже осознанно, мозг к ним привыкает. А отрицательные чувства для мозга важнее положительных.

Говорят "время лечит" - нет, оно их просто туда загоняет.

Отвечает за них лимбический отдел мозга. А вы как врач прекрасно знаете, что это такое.

Нейроны передают нервный импульс из лимбики в неокортекс, поэтому чувства на разум прекрасно влияют, а вот он на них - не особенно. По крайней мере, так происходит в мозге, который не тренирован.

чем больше напрягаешься - тем хуже результат - Ну так психика не любит насилие со стороны своего носителя и включает защитные реакции.

"матрица", из которой каждый из нас хочет выбраться, активно сопротивляется и всячески препятствует этому - ну и это то же самое. Выход из матрицы - это выход из колеса Сансары, по индийской религиозной философии, что весьма непросто.

Когда человек борется с матрицей - в конечном счёте он борется с неосознанными чувствами, а они обусловлены нейросвязями, которые под их влиянием и сложились. С нейронной структурой собственного мозга.
Есть такое это третий зано Ньютона "сила действия равна силе противодействия"
 

Meilin

Воин Инноса
Регистрация
6 Янв 2025
Сообщения
351
Репутация
718
Тут вопрос какую концентрацию считать правильной? Я могу спокойно (если конечно не отвлекают) пару часов заниматься работой и ни каких других мыслей кроме кода в голове не будет. Причём время я в этом состоянии толком не замечаю может пролететь его много и не заметно. Пока уже организм не затребует чая или ещё чего. Так вот это та концентрация?
Исходя из этой книги получается что-то вроде такого:

Выбираем некий объект внимания (любой), концентрируем свое внимание только на этом объекте. В идеале даже мысль об этом объекте не должна возникать (то есть думать и размышлять об объекте нормально, но стоит постепенно избавляться от этих мыслей). Просто как бы наблюдаем за этим объектом. Очень внимательно наблюдаем, но не комментируем и не рассуждаем.

Отвлекаться на мысль или на что-то другое - нормально, но постепенно отвлечения должны снизиться до минимума.

Медитативные практики (то есть практика концентрации внимания) на первых этапах проводятся по 24 минуты. Желательно несколько раз в день. Тут без каких-то точных пояснений, почему именно такое количество минут. Затем время практики увеличивается, когда возникает способность сохранять концентрацию внимания на одном объекте в течение данного времени.
 

Антон777

Ополченец
Регистрация
7 Дек 2024
Сообщения
95
Репутация
56
Исходя из этой книги получается что-то вроде такого:

Выбираем некий объект внимания (любой), концентрируем свое внимание только на этом объекте. В идеале даже мысль об этом объекте не должна возникать (то есть думать и размышлять об объекте нормально, но стоит постепенно избавляться от этих мыслей). Просто как бы наблюдаем за этим объектом. Очень внимательно наблюдаем, но не комментируем и не рассуждаем.

Отвлекаться на мысль или на что-то другое - нормально, но постепенно отвлечения должны снизиться до минимума.

Медитативные практики (то есть практика концентрации внимания) на первых этапах проводятся по 24 минуты. Желательно несколько раз в день. Тут без каких-то точных пояснений, почему именно такое количество минут. Затем время практики увеличивается, когда возникает способность сохранять концентрацию внимания на одном объекте в течение данного времени.
Вы прям помогаете выдержками из книги :preved:
А то я сегодня только скачал эту книгу, еще не читал, а тут такой инсайд.
Спасибо БОЛЬШОЕ Meilin :i-m_so_happy:
p.s. Но прочитать ее все равно надо будет!!!
 

Meilin

Воин Инноса
Регистрация
6 Янв 2025
Сообщения
351
Репутация
718
Те, кому интересно развитие эзотерическое, рекомендую книгу Ф. Бардон "Практика магической эвокации". Сама практика разделена на 10 этапов, написано простым языком.

В ней также написано про визуализацию и концентрацию. Привожу основную мысль о визуализации:

Необходимо для практики разложить перед собой несколько разных предметов (ручка, блокнот, кружка и т.д.). Выбираем один предмет, смотрим на него, запоминаем и затем, закрыв глаза, пытаемся воспроизвести картинку предмета в голове. По началу это будет длиться всего около секунды или двух, затем будет исчезать. Это нормально. Повторяем несколько раз это упражнение с каждым предметом. Начинаем с 10 минут и постепенно доводим практику до 30 минут. Важно научиться удерживать картинку предмета в голове как можно дольше.

Затем можно приступать к практике с открытыми глазами.
 
Сверху Снизу