Андре
Ополченец
- Регистрация
- 11 Июн 2025
- Сообщения
- 50
- Репутация
- 30
Как раз наконец за неё взялся
Как прожить жизнь заново (практическое руководство)
- Автор темы Master Gothici
- Дата начала
Phantom
Воин Инноса
- Регистрация
- 20 Янв 2025
- Сообщения
- 266
- Репутация
- 285
Чайную ложку мака, очень хорошо прожевать только надо.
Антон777
Паладин
- Регистрация
- 7 Дек 2024
- Сообщения
- 107
- Репутация
- 64
Я раньше использовал вот это - Мелатонин в таблетках
Андре
Ополченец
- Регистрация
- 11 Июн 2025
- Сообщения
- 50
- Репутация
- 30
DashaFuchs
Ополченец
- Регистрация
- 26 Мар 2025
- Сообщения
- 92
- Репутация
- 191
Насчёт быстро не знаю, но мне помогает расслабление по частям тела (кстати, при этом отлично тренируется концентрация и ОВД). Нужно обращать внимание на каждую часть тела начиная с макушки и так до конца, расслабляя её, мне помогает. Если цель именно заснуть, то я даже до ног обычно не дохожу - засыпаю. Лично я всегда больше времени уделяю лицевой части, там у меня больше всего зажимов.
Но я чаще всего этот метод использую для расслабления, остановки внутреннего диалога и входа в ИСС.
Мама моя давным-давно таким образом даже вышла из тела))
Эдвард
Гражданин
- Регистрация
- 18 Фев 2026
- Сообщения
- 41
- Репутация
- 14
Устать сильно перед сном
rukukuza
Ополченец
- Регистрация
- 10 Фев 2025
- Сообщения
- 84
- Репутация
- 92
Доброе утро) Когда я прошлым летом последний раз заходил, на форуме было два путешественника во времени: автор этой темы, Master Gohtici, и ,вроде, Parindus, появлялись ли другие за это время? Смотрю тут многие с того времени ещё тусуются, а сам форум оброс сообщениями и превратился в необычный клуб духовного развития)
Phantom
Воин Инноса
- Регистрация
- 20 Янв 2025
- Сообщения
- 266
- Репутация
- 285
Упырь
Воин Инноса
- Регистрация
- 22 Май 2025
- Сообщения
- 338
- Репутация
- 573
Нет, пока это клуб путешественников в себя. Как я вижу, Вы тоже заинтересованы в получении членского билета этого клуба?
