Если попытаться вычленить общее, то регрессия, о которой говорит Def, скорее не просто воспоминание, а что-то вроде астрального путешествия (переносом полноценным не назовем, так как возвращение назад происходит). То есть это не просто мысль, воображение, воспоминание, это картинка перед глазами или скорее человек сам находится в нужной картинке, как в обычной реальности.
Если брать алгоритм регрессии, то это почти тот же алгоритм, что и пытаться выйти в астрал. Только описывать можно другими понятиями. Ложимся, устраиваемся удобнее, расслабляем тело, дышим. Делаем запрос (что хочу увидеть, но при этом без жестких ожиданий, что это что-то конкретное и только в неизменном виде/порядке). Например, в моей точке в тот самый момент мне приходит сообщение на телефон. Примерное содержание я помню, но тонкостей нет. И, допустим, я делаю этот момент якорем и делаю запрос "хочу узнать, что точно было в том сообщении в тот день". Затем по потокам времени или следуя каким-то гипногагическим образам перед глазами идем к двери. Но это все среднее. Необязательно, что это будет дверь. Что-то возникнет. И туда входит. И чудо-чудное, мы должны оказаться в нужной точке.
С чем мы сталкиваемся из трудностей:
1) можем просто уснуть (как это фиксить? Даже днем можно уснуть, слушая регрессию или делая ее самостоятельно)
2) точность картинки скорее исключение, а не правило. К сожалению. То есть хочу попасть в одно время, а мне выдаёт вообще что-то не то. В таком случае надо действовать по опыту магов - в том (неправильном) пространстве отыскать дверь/лифт и выйти в нужную точку
3) при удачной попытке нужно ещё как-то умудриться остаться в точке, а не "проснуться" вновь здесь