Об этом я размышляла. Самое простое и весьма логичное - почувствовать своё тело в точке переноса (помассировать руки, сжимать пальцы на ногах, ощутить свои мышцы), иначе говоря заземлиться, и второе - влиться в процесс, то есть не важно, что там у вас происходит, попытайтесь влиться в поток повседневых дел, а не стоять, глазеть вокруг и удивляться. Мне кажется, что эти два действия очень важны, чтобы точно остаться в желаемой точке.
Рассуждать, почему перекидывает назад можно долго. Влияют эмоции, мысли "я не там, где был", ступор. Возможно, можно описать процесс переноса как одномоментное нахождение в двух разных точках (здесь и прошлое), при котором вы как бы находитесь между - еще не вошли/не вышли окончательно. Соответственно, предполагаю, автоматически возвращает туда, "где вы больше привязаны"
