Как прожить жизнь заново (практическое руководство)

Def

Готоман
Регистрация
6 Сен 2026
Сообщения
18
Репутация
9
Об этом я размышляла. Самое простое и весьма логичное - почувствовать своё тело в точке переноса (помассировать руки, сжимать пальцы на ногах, ощутить свои мышцы), иначе говоря заземлиться, и второе - влиться в процесс, то есть не важно, что там у вас происходит, попытайтесь влиться в поток повседневых дел, а не стоять, глазеть вокруг и удивляться. Мне кажется, что эти два действия очень важны, чтобы точно остаться в желаемой точке.

Рассуждать, почему перекидывает назад можно долго. Влияют эмоции, мысли "я не там, где был", ступор. Возможно, можно описать процесс переноса как одномоментное нахождение в двух разных точках (здесь и прошлое), при котором вы как бы находитесь между - еще не вошли/не вышли окончательно. Соответственно, предполагаю, автоматически возвращает туда, "где вы больше привязаны"
Спасибо. Попробую, как ресурсы накоплю. И я еще понял, не только заземлиться надо, а найти какойто источник энергии, или повампирить. Но загвоздка в том, что в том моменте вампирить некого, я там один и через минуту приходит та, ради которой я все время возвращаюсь в тот день. Не буду же я ее вампирить)
 

Упырь

Победивший Спящего
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
565
Репутация
855
Но всеравно, общее у них есть. Это то, что переход простой, быстрый и не сложный. Надо только правильно настроиться. Я сегодня опять возвращался в регрессии в нужный мне день на 30 лет назад. Взял там ручку мою, с которой ходил на лекции, она импортная была, красивая, надпись мелким шрифтом на ней, я прочитал (или вспомнил) без труда, хотя сейчас читаю уже в очках. И блин, через час меня снова выкинуло сюда обратно. Вот чувствуется, ответ гдето рядом, и он простой! Как тут отвязаться от тела, чтоб там, в регрессии остаться навсегда?
Скажите, а насколько подробной была восстановленная Вами картинка? В смысле, про ручку Вы написали, а вот окружающая обстановка - она насколько подробно была восстановлена? И насколько точно Вы её видели?

И я еще понял, не только заземлиться надо, а найти какойто источник энергии, или повампирить.
То есть, сконцентрироваться на ком-то присутствующем там?
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Meilin

Воин Инноса
Регистрация
6 Янв 2025
Сообщения
413
Репутация
883
Если исходить из практики магов по астральным путешествиям, то они выделяют следующее:

- сильные эмоции выбрасывают назад (как положительные, так и отрицательные)
- ступор или залипание на каком-то предмете тоже выбрасывают назад
- чтобы остаться в картинке подольше, они заземляются - чувствуют тело, потирают ладони. В каком-то источнике говорилось посмотреть на кончик носа, затем на пространство вокруг, снова на кончик носа и снова на пространство вокруг, так картинка будет чёткой и не выбросит быстро назад
- лучше всего помнить о цели путешествия и идти исполнять ее (ну, то есть сюда же можно впихнуть - влиться в событийный ряд)
Попробую, как ресурсы накоплю. И я еще понял, не только заземлиться надо, а найти какойто источник энергии, или повампирить.
Допустим, чтобы туда окончательно прыгнуть, нужна энергия (ну, либо чтобы там закрепиться; про одно и то же почти). Ее получить мы можем из окружающего пространства. Способов много.

Например, будем исходить из мысли, что здесь нам нужно накопить энергию, чтобы окончательно и бесповоротно прыгнуть в нужную точку. Тогда нам необходимо перед самой практикой (что вы там конкретно делаете) повизуализировать потоки энергий, входящих в тело. Они могут идти из космоса, из земли. Можно представлять, что энергия входит конкретно в область пупка (говорят там находится как раз нужный центр для путешествий во сне/астрале). Можно представлять, что вы вдыхаете энергию (но мне этот способ не подходит с гиперконтролем, наоборот сбиваться начинаю). Все это делать до ощущения тепла или какого-то иного признака увеличения энергии.

Ну и потом приступать непосредственно к практике. Попадать в точку и там уже заземляться и вливаться в повседневную жизнь
 

Def

Готоман
Регистрация
6 Сен 2026
Сообщения
18
Репутация
9
Скажите, а насколько подробной была восстановленная Вами картинка? В смысле, про ручку Вы написали, а вот окружающая обстановка - она насколько подробно была восстановлена? И насколько точно Вы её видели?
Все, каждый раз реально, как в обычной жизни, тоесть полная копия. Незнаю как объяснить, попробуйте регрессивный гипноз с профессиональным регрессологом, тогда точное представление будет и ответ на ваш вопрос.

То есть, сконцентрироваться на ком-то присутствующем там?
Да. И разозлить его, чтоб он взбесился и выделил энергию. Ну покрайней мере тут это работает, наорал на подчиненного, и тебе хорошо, и пофиг становится на вышестоящее руководство. А подчиненному хреново, его пожрали. Но это, как минимум, не этично)
 

Упырь

Победивший Спящего
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
565
Репутация
855
Незнаю как объяснить, попробуйте регрессивный гипноз с профессиональным регрессологом, тогда точное представление будет и ответ на ваш вопрос.
Нет, понимаете, мой вопрос касался не того, как именно и с чьей помощью оживить воспоминания и визуализировать. Давайте попытаюсь объяснить подробнее.

Вот Вы описали ручку, которую смогли очень подробно рассмотреть. В то же время, Вы пишете, что находились в желанной точке около часа. Насколько подробно Вы видели окружающую Вас обстановку? Вот прям буквально как в жизни? Может быть я неправильно понял, но вроде как Вы находились в учебной аудитории, но в одиночестве. И Вы видели эту аудиторию во всех подробностях? Или речь идёт только о ручке?
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Странник икс

Паладин
Регистрация
29 Дек 2025
Сообщения
136
Репутация
164
При вампиризме можно проблемы человека себе собрать. Я такую картину наблюдал, не у себя. Есть на работе вампир. Выводит людей на негатив и питается. Меня стороной обходит.Вибрации от такого способа подпитки оставляют желать лучшего, низкие они. От стихий можно заряжаться, медитировать на берегу реки, озера, моря. На солнце (самое простое). Можно даже ночью дома лежать в медитации, визуализировать солнце и заряжаться от него. От потока из космоса и от земли. От костра(лучше на дровах). Способов хватает. Но чем больше энергии, тем труднее удержать контроль эмоций. Если не приручить тень, последствия могут быть плохими.
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Def

Готоман
Регистрация
6 Сен 2026
Сообщения
18
Репутация
9
При вампиризме можно проблемы человека себе собрать. Я такую картину наблюдал, не у себя. Есть на работе вампир. Выводит людей на негатив и питается. Меня стороной обходит.Вибрации от такого способа подпитки оставляют желать лучшего, низкие они. От стихий можно заряжаться, медитировать на берегу реки, озера, моря. На солнце (самое простое). Можно даже ночью дома лежать в медитации, визуализировать солнце и заряжаться от него. От потока из космоса и от земли. От костра(лучше на дровах). Способов хватает. Но чем больше энергии, тем труднее удержать контроль эмоций. Если не приручить тень, последствия могут быть плохими.
Дело в том, что в регрессии, в прошлом не так много времени, чтобы там медитировать, на это нужно потратить еще запас энергии, который там быстро иссякает.

Нет, понимаете, мой вопрос касался не того, как именно и с чьей помощью оживить воспоминания и визуализировать. Давайте попытаюсь объяснить подробнее.

Вот Вы описали ручку, которую смогли очень подробно рассмотреть. В то же время, Вы пишете, что находились в желанной точке около часа. Насколько подробно Вы видели окружающую Вас обстановку? Вот прям буквально как в жизни? Может быть я неправильно понял, но вроде как Вы находились в учебной аудитории, но в одиночестве. И Вы видели эту аудиторию во всех подробностях? Или речь идёт только о ручке?
Нет, я нахожусь в общаге студенческой, в комнате. Все вижу и ощущаю как на яву, все мелочи, запахи, звуки за окном и тд. Все так как вы все ощущаете обычно, повседневно. Если вы хотите точнее услышать, то отвечу так: там я вижу все как тут, как видел тогда, много лет назад, ничего не теряется, не затирается. И если чтото нужно рассмотреть, то той реальностью можно управлять, взять ручку и поднести поближе и прочитать, что на ней написано. Кстати, ручку я давно забыл, у меня много потом ручек других было. Я только сейчас вспомнил ту ручку, побывав в прошлом, спроси меня про нее год назад, я бы ее не вспомнил. И не только ручку вспомнил, какая посуда была на кухне, какие книги на столе лежали, в чем я был одет.... Вот вы вспомните без регресса, эти мелочи, которые были 30 лет назад???

Друзья, я не регрессолог, и опыта в этом направлении у меня мало. Я такойже как и вы искатель пути. Я сюда написал, в надежде встретить такиже практикующих регрессию и спрашивать у них советы, а не давать мои. Все что я знаю и где брал информацию, я уже написал и не один раз. Вы спрашиваете, а мне больше нечего ответить. Хотите узнать больше, обратитесь к специалисту. Регресс не так уж дорого и стоит сейчас.
 
Последнее редактирование:

Упырь

Победивший Спящего
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
565
Репутация
855
Друзья, я не регрессолог, и опыта в этом направлении у меня мало. Я такойже как и вы искатель пути. Я сюда написал, в надежде встретить такиже практикующих регрессию и спрашивать у них советы, а не давать мои. Все что я знаю и где брал информацию, я уже написал и не один раз. Вы спрашиваете, а мне больше нечего ответить. Хотите узнать больше, обратитесь к специалисту. Регресс не так уж дорого и стоит сейчас.
Так здесь все в таком положении! И у каждого есть какой-то свой опыт, свои знания. Всем этим мы и делимся друг с другом.

Я Вам задал свой вопрос не случайно. Дело в том, что я нашёл подходящий якорный момент, который и так помню подробно, в деталях. Безо всякой регрессии. И вот именно поэтому мне и были интересны Ваши ощущения "там". В смысле, насколько реалистичным было пребывание в том самом прошлом... Хорошо, скажу уж совсем открыто: было ли то, что видели Вы, действительно тем самым желанным моментом прошлого.

Ну и, кстати, Вы пишете, что были студентом 30 лет назад. То есть мы с Вами должны быть примерно ровесниками. Хотя Вы и указали, что Вам 41 год. :wink:
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Def

Готоман
Регистрация
6 Сен 2026
Сообщения
18
Репутация
9
Так здесь все в таком положении! И у каждого есть какой-то свой опыт, свои знания. Всем этим мы и делимся друг с другом.

Я Вам задал свой вопрос не случайно. Дело в том, что я нашёл подходящий якорный момент, который и так помню подробно, в деталях. Безо всякой регрессии. И вот именно поэтому мне и были интересны Ваши ощущения "там". В смысле, насколько реалистичным было пребывание в том самом прошлом... Хорошо, скажу уж совсем открыто: было ли то, что видели Вы, действительно тем самым желанным моментом прошлого.

Ну и, кстати, Вы пишете, что были студентом 30 лет назад. То есть мы с Вами должны быть примерно ровесниками. Хотя Вы и указали, что Вам 41 год. :wink:
Я старше немного, чем указал) да, я видел тот момент из прошлого абсоютно идеально, точно и реалистично, как на яву. И этим моментом можно управлять. Насчет реалистичност: вот сейчас посмотрите вокруг себя, на предметы, на обстановку, возьмите в руку телефон, ощутите его вес, цвет, размер.... так и в регрессе у вас будут теже ощущения, все также чотко будите видеть и ощущать, как и в этой реальности, там такаяже реальность
 
Последнее редактирование:

Странник икс

Паладин
Регистрация
29 Дек 2025
Сообщения
136
Репутация
164
Я написал о подзарядке в настоящем, не в регрессе. Если как следует раскрутить чакры, быть в потоке, энергии будет очень много.
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Def

Готоман
Регистрация
6 Сен 2026
Сообщения
18
Репутация
9
Я написал о подзарядке в настоящем, не в регрессе. Если как следует раскрутить чакры, быть в потоке, энергии будет очень много.
А можете накидать примерную технику, как это сделать, и чтобы запас энергии был сомной в прошлом. Или как там, в прошлом, управлять чакрами? Чтобы там остаться, нужнн ТАМ постоянный приток энергии, а не здесь

якорный момент, который и так помню подробно, в деталях. Безо всякой регрессии
Вы немного ошибаетесь. Помнить отсюда и наблюдать в регрессии оттуда это разные вещи. В регрессии вы там, и видите ту реальность и думаете, что вы в прошлом, тоесть в регрессии для вас небыло многих будущих лет. И всеже нельзя просто так отсюда вспомнить в мелочах прошлое. По моим ощущениям, мое сознание переносится по линии времени и для сознания, где оно, там и я. Если сознание в прошлом, то и я себя ощущаю в прошлом, даже не ощущаю, а знаю.
 

Странник икс

Паладин
Регистрация
29 Дек 2025
Сообщения
136
Репутация
164
А можете накидать примерную технику, как это сделать, и чтобы запас энергии был сомной в прошлом. Или как там, в прошлом, управлять чакрами? Чтобы там остаться, нужнн ТАМ постоянный приток энергии, а не здесь
Вряд ли так получится. Это не будет полноценным перемещением. Скорее энергия понадобится для рывка в прошлое по методу мастера. Да и по другим методам тоже. Техника простая, но достичь хороших результатов быстро не получится. В визуализации крутите все чакры по часовой стрелке, начиная от стоп, колени, бёдра, копчик- это при виде сверху. Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна-вид сзади по часовой, вид спереди по часовой (у них два вихря), плечи, локти, кисти -вид сверху, причём кисти как повернуты, всё равно по часовой.Зона между виском и ухом вид справа по часовой и вид слева по часовой. Сахасрара вид сверху. Основные приемники энергии для потоков Сахара и Муладхара. Другие чакры со стихий. Я писал как я заряжаюсь на солнце тут в теме. Можно под медитативную музыку. Анахату я хорошо прокачал на связи с Родом. У Анастасии Нео очень хорошие структурированные композиции. Это работает.Если это всё прокачать, оно с вампиризмом даже рядом стоять не будет, в сотни раз лучше.
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Упырь

Победивший Спящего
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
565
Репутация
855
Вы немного ошибаетесь. Помнить отсюда и наблюдать в регрессии оттуда это разные вещи. В регрессии вы там, и видите ту реальность и думаете, что вы в прошлом, тоесть в регрессии для вас небыло многих будущих лет. И всеже нельзя просто так отсюда вспомнить в мелочах прошлое. По моим ощущениям, мое сознание переносится по линии времени и для сознания, где оно, там и я. Если сознание в прошлом, то и я себя ощущаю в прошлом, даже не ощущаю, а знаю.
Хм... Чтобы не повторяться, процитирую самого себя - описание того самого якорного момента:
Путём долгих исканий и размышлений решил-таки остановиться на якорном моменте, которого долгое время избегал. Долго приучал себя к тому, что при всей... неприятности он вполне приемлем. А с точки зрения методики Мастера - просто идеален. Судите сами:

Вечер, одиннадцатый час, 22 января 2008 года. Я вышел из квартиры и успел спуститься на один лестничный пролёт. Посмотрел вверх: она стоит на лестничной площадке, глаза наполнены слезами, но открыто не плачет. В конце-концов, фактически, она сама этого хотела. Она понимает, что я не вернусь. Даже я не понимаю, а ей уже всё ясно.

Безо всякого регрессивного гипноза я и так хорошо визуально помню эту сцену. В состоянии лёгкого транса я припомнил некоторые незначительные детали, но больше мне помогли фото, найденные в интернете: просто забил адрес и год, интерьер подъезда такого-то дома. Благодаря фото я именно вспомнил некоторые дополнительные детали, и это точно не ложные воспоминания. Я помню во что она была одета, в какой позе она стоит. Главное: я помню её взгляд.
Добавлю: я прекрасно помню свои ощущения тогда. Какой-то луч надежды на что-то хорошее в абсолютно беспросветной и бесперспективной реальности. Нелепая надежда на то, что можно всё наладить и сохранить семью - просто нужна передышка в условиях отсутствия жёсткого прессинга с её стороны. И вот тут-то я как развернусь, как заработаю кучу бабла! И на белом коне вернусь. :on_the_quiet:
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Странник икс

Паладин
Регистрация
29 Дек 2025
Сообщения
136
Репутация
164
Вряд ли так получится. Это не будет полноценным перемещением. Скорее энергия понадобится для рывка в прошлое по методу мастера. Да и по другим методам тоже. Техника простая, но достичь хороших результатов быстро не получится. В визуализации крутите все чакры по часовой стрелке, начиная от стоп, колени, бёдра, копчик- это при виде сверху. Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна-вид сзади по часовой, вид спереди по часовой (у них два вихря), плечи, локти, кисти -вид сверху, причём кисти как повернуты, всё равно по часовой.Зона между виском и ухом вид справа по часовой и вид слева по часовой. Сахасрара вид сверху. Основные приемники энергии для потоков Сахара и Муладхара. Другие чакры со стихий. Я писал как я заряжаюсь на солнце тут в теме. Можно под медитативную музыку. Анахату я хорошо прокачал на связи с Родом. У Анастасии Нео очень хорошие структурированные композиции. Это работает.Если это всё прокачать, оно с вампиризмом даже рядом стоять не будет, в сотни раз лучше.
Но состояние равновесия при сильной энергетике это ключевое, любая сильная эмоция, даже радостная, может свести с ума окружающих. Отрицательная навредить, убить. Тогда это путь вниз. Ничем хорошим не закончится. Принятие тени обязательно. Если она возьмёт верх, можете стать демоном. И ваши желания перестанут быть вашим.
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Упырь

Победивший Спящего
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
565
Репутация
855
То есть, я помню вообще всё: и картинку, и ситуацию в целом, и детали своих переживаний. Неужели требуется дополнительная регрессия?
 
  • Спасибо
Репутации: Def

Def

Готоман
Регистрация
6 Сен 2026
Сообщения
18
Репутация
9
Хм... Чтобы не повторяться, процитирую самого себя - описание того самого якорного момента:

Добавлю: я прекрасно помню свои ощущения тогда. Какой-то луч надежды на что-то хорошее в абсолютно беспросветной и бесперспективной реальности. Нелепая надежда на то, что можно всё наладить и сохранить семью - просто нужна передышка в условиях отсутствия жёсткого прессинга с её стороны. И вот тут-то я как развернусь, как заработаю кучу бабла! И на белом коне вернусь. :on_the_quiet:
Ну если Вам этого достаточно, то хорошо. И мой вам респект, у Вас отличная память . Я Вас понимаю, история Ваша похожа на мою, только я ушел спустя 3 года от точки отсчета. Просто в регрессе не совсем память задействована, а перенос сознания. Если вы вспоминаете, то вспоминаете то, что хотите. А в регрессе это так не работает, в региессе приходит всё, и то что хотите вспомнить и то что нет. К примеру в тот день, а точнее следующий день от точки отсчета, у меня был экзамен (сессия), это напрягало, еще напрягало то, что я студент и нищеброд, а комне приехала девушка... Я забил на подготовку к экзамену, но постоянно нервничал, что могу завалить, я провел тот день с девушкой, мы гуляли, веселились, это было начало большой любви))) но через 3 года я уехал, ушел в армию, ей нужно было доучиваться 3 года, я был глуп и ничего лучше не мог придумать и предложить как расстаться и не ждать друг друга. И вот уже 26 лет, я жалею, скучаю и люблю, хоть и был женат на другой за эти годы.

Просто вспомнить и заново пережить это разные вещи. Если в регрессе я чтото меняю, хоть и с трудом это дается, по по возвращению сюда, есть ощущение, что чтото изменилось(дэжавю), а что именно не понимаю, тк возможно первый вариант событий затирается.

А чтобы изменить, отменить расставание, нужно прожить там 3 года, а у меня пока получается один час. И еще, время не линейно. Если тут сеанс регресса 1 час, то там может пройти и целый день и несколько минут, всегда по разному. Закономерность я еще не понял
 

Meilin

Воин Инноса
Регистрация
6 Янв 2025
Сообщения
413
Репутация
883
То есть, я помню вообще всё: и картинку, и ситуацию в целом, и детали своих переживаний. Неужели требуется дополнительная регрессия?
Если попытаться вычленить общее, то регрессия, о которой говорит Def, скорее не просто воспоминание, а что-то вроде астрального путешествия (переносом полноценным не назовем, так как возвращение назад происходит). То есть это не просто мысль, воображение, воспоминание, это картинка перед глазами или скорее человек сам находится в нужной картинке, как в обычной реальности.

Если брать алгоритм регрессии, то это почти тот же алгоритм, что и пытаться выйти в астрал. Только описывать можно другими понятиями. Ложимся, устраиваемся удобнее, расслабляем тело, дышим. Делаем запрос (что хочу увидеть, но при этом без жестких ожиданий, что это что-то конкретное и только в неизменном виде/порядке). Например, в моей точке в тот самый момент мне приходит сообщение на телефон. Примерное содержание я помню, но тонкостей нет. И, допустим, я делаю этот момент якорем и делаю запрос "хочу узнать, что точно было в том сообщении в тот день". Затем по потокам времени или следуя каким-то гипногагическим образам перед глазами идем к двери. Но это все среднее. Необязательно, что это будет дверь. Что-то возникнет. И туда входит. И чудо-чудное, мы должны оказаться в нужной точке.

С чем мы сталкиваемся из трудностей:

1) можем просто уснуть (как это фиксить? Даже днем можно уснуть, слушая регрессию или делая ее самостоятельно)

2) точность картинки скорее исключение, а не правило. К сожалению. То есть хочу попасть в одно время, а мне выдаёт вообще что-то не то. В таком случае надо действовать по опыту магов - в том (неправильном) пространстве отыскать дверь/лифт и выйти в нужную точку

3) при удачной попытке нужно ещё как-то умудриться остаться в точке, а не "проснуться" вновь здесь
 

Def

Готоман
Регистрация
6 Сен 2026
Сообщения
18
Репутация
9
Если попытаться вычленить общее, то регрессия, о которой говорит Def, скорее не просто воспоминание, а что-то вроде астрального путешествия (переносом полноценным не назовем, так как возвращение назад происходит). То есть это не просто мысль, воображение, воспоминание, это картинка перед глазами или скорее человек сам находится в нужной картинке, как в обычной реальности.

Если брать алгоритм регрессии, то это почти тот же алгоритм, что и пытаться выйти в астрал. Только описывать можно другими понятиями. Ложимся, устраиваемся удобнее, расслабляем тело, дышим. Делаем запрос (что хочу увидеть, но при этом без жестких ожиданий, что это что-то конкретное и только в неизменном виде/порядке). Например, в моей точке в тот самый момент мне приходит сообщение на телефон. Примерное содержание я помню, но тонкостей нет. И, допустим, я делаю этот момент якорем и делаю запрос "хочу узнать, что точно было в том сообщении в тот день". Затем по потокам времени или следуя каким-то гипногагическим образам перед глазами идем к двери. Но это все среднее. Необязательно, что это будет дверь. Что-то возникнет. И туда входит. И чудо-чудное, мы должны оказаться в нужной точке.

С чем мы сталкиваемся из трудностей:

1) можем просто уснуть (как это фиксить? Даже днем можно уснуть, слушая регрессию или делая ее самостоятельно)

2) точность картинки скорее исключение, а не правило. К сожалению. То есть хочу попасть в одно время, а мне выдаёт вообще что-то не то. В таком случае надо действовать по опыту магов - в том (неправильном) пространстве отыскать дверь/лифт и выйти в нужную точку

3) при удачной попытке нужно ещё как-то умудриться остаться в точке, а не "проснуться" вновь здесь
Умничка) все примерно так и есть!)
 

Упырь

Победивший Спящего
Регистрация
22 Май 2025
Сообщения
565
Репутация
855
Если попытаться вычленить общее, то регрессия, о которой говорит Def, скорее не просто воспоминание, а что-то вроде астрального путешествия (переносом полноценным не назовем, так как возвращение назад происходит). То есть это не просто мысль, воображение, воспоминание, это картинка перед глазами или скорее человек сам находится в нужной картинке, как в обычной реальности.
То есть, следуя методике Мастера, это вариант концентрации на объекте?
 
Сверху Снизу