Народ, у меня к Вам вопрос. Во время практики медитации я не могу убрать полностью мысли с моей головы, как бы стараюсь задерживать внимание на дыхании, на кончике носа или своей головы, но всё равно они у меня появляються сами по себе. И я всё равно потом стараюсь сосредаточиться на самом себе...