Меня очень поддержала данная статья и понимание возможности все отмотать, если честно, то именно эта информация удерживает меня в балансе после случившегося со мной горя. Совет: анализируйте что привело к вошему "повороту" - ведь, как это практика показывает, это не мгновенное событие, ему наверняка предшествовал другой ряд событий. Вычислите начало этих событий и (ну наверное, стоит в этот период вернуться) начинайте мыслить, строить план, как эти события прекратить/перевернуть в нужную сторону/избежать, живите этим, думайте так, как будто уже переживаете эти кусочки жизни по другому. В представлении вы уже будете понимать, что готовы переиначить все на нужный лад и так из депрессии выйдете. Попутно говорите себе: "Я сильный, я справлюсь, у меня все получится, у кого, как не у меня?!".
Да тут, собственно, надо всю жизнь перекраивать, с раннего детства) У меня тревожность и депрессия оттуда идут) Много нехорошего происходило, а сейчас тянется комом в настоящее и будущее. И всё было бы не так плохо, если бы не мой характер и тотальный слив своих способностей, сил, умений совсем не в ту сторону, общение не с теми людьми, не с теми людьми конфликты, не те занятия. Я даже вначале жалел себя, что мне очень невезло в жизни, сейчас склоняюсь к версии, что это всё случилось миксом: многого можно было избежать, сделать не так, не будь я тупым и легкомысленным, не думавшем о дальнейшем, в ситуации любезно мне предоставляли заложить фундамент из говна, что я собственно и сделал. Хотя мог построить совсем другой фундамент, если бы думал, если бы знал, если бы поступал по другому, имея более нормальное не такое детское наивное мировоззрение. Тоже шансы были другие. ОКР (такой мощный невроз) ещё сыграл на руку - много бессмысленных и отравляющих детство загонов и заломов, которые психику не делали крепче и только усугубляли и без того не самую хорошую ситуацию. По хорошему духовное саморазвитие надо было начинать тогда... Но... Я как-то не задумывался о том, какое говно я на будущее леплю, и в итоге слепил то, что слепил. Не повезло + Сам тупой. Там где один ступил - вывез на удаче, там где другому не повезло - тот усердием, третий - не то и не то, но он пофигист, поэтому дальше живёт примирившись, я же четвёртый вариант, у которому и не повезло, и сам много где налажал, и в итоге мучаясь нашёл эту статью. Сейчас пожинаю плоды того, что когда-то в чём-то поленился, в чём-то сглупил, в чём-то струсил, чему-то не придал значения. И кучу болячек ещё на нервах нажил.
Проблема ещё в том, что конкретно таких ярких прям очень отчётливых воспоминаний у меня нет, помню только примерно: ну вот например, воспоминание, где мне лет 5, я лежу на спинке дивана, растянувшись, а мать с отцом сидят на этом самом диване, мы смотрим телевизор в темноте, он вдалеке, между их головами, мы в зале, мать мне говорит, что скоро я пойду в детский сад, а я лежу и мне интересно в предвкушении "Что же такое детский сад"? Собственно, оттуда и начались проблемы... Впрочем, я хз, я всегда тревожный был, может они махач на топорах в мои 2-3 года устраивали, просто я это к счастью не помню) Но я как-то всегда был беспокойный. Было бы идеально начать жизнь с этого момента.
Либо с момента как я сижу за партой в 1 классе и ко мне подходит одноклассник, чтобы познакомиться, а я сижу и притворяюсь застывшей статуей.
Либо ещё один момент, как у меня возникло ОКР: ночью летом на каникулах в Зале смотрел уже на плазменном телевизоре сериал "Кадетство", потом пошёл спать, уже ложась спать почему-то подумалась плохая мысль, на которую я заострил внимание и с тех пор понеслись тревоги, депрессии, навязчивые мысли, действия, которые отступили вот только вот когда захотел уже сдохнуть.
Впринципе, мне подойдёт любой момент до старших классов (до 2017 года), окажись я в 2017 году, это было бы тоже очень и очень неплохо, из безвозвратно просранного только социализация и некоторое упущенное время.
Самый первое воспоминание в жизни - как отец сидел в зале и смотрел телевизор ночью, держа меня грудничка на руках и вливая манную кашу, которую я не хотел есть и пытался закричать, но рот был занят.
Самое яркое по чувствам воспоминание - как испугался скриммера в первой своей игре лет в 10 что-ли... Адреналин тогда лился)) Уже давно на улицу ушёл с матерью, а адреналин хлестал - вообще вроде никогда так не пугался, ну первая игра всё таки) Но оно не самое яркое по визуализации, да и что там визуализировать - монитор и стенку?
Самое тактильное воспоминание - как лежу в операционной лет в 10 тоже, местная анестезия подейтствовала, я под простынёй и хирург режет мне ухо и его ладонь упирается мне по моему в глазницу. Я ему говорю, что он мне жмёт (просто как факт), он меня ещё по моему до этого просил про бабочек рассказать (видимо чтобы отвлечь) но мне не страшно было, скорее просто ждал окончания.
В общем, уж не знаю, какое воспоминание лучше для перемещения. В идеале лучше всего переместиться в то воспоминание в 5 лет с телевизором. Но в принципе в любое другое я не против, но чем раньше, тем лучше - больше времени, меньше проблем.
