У меня пока никаких успехов, потому что принцип работы визуализации не могу понять, в тибетских источниках в основном речь идёт про визуализацию божества, но как это применить для нужд перемещения, не понимаю. Пробую с более простым предметом - опускаю взгляд вниз и на уровне лба представляю яблоко, но эффекта пока ноль.
Ну и пробую самогипноз вместе с концентрацией, это получается, ощущение погружения в обстановку, в которую хочу вернуться, полное, как будто и правда там нахожусь, но я это делаю с закрытыми глазами