Как прожить жизнь заново (практическое руководство)

Valera

Паладин
Регистрация
6 Апр 2025
Сообщения
106
Репутация
57
Так себе, ни как не могу расслабиться и потерять интерес ко всему.
Но я не сдаюсь.
Мне не очень понятно, как это можно потерять интерес ко всему происходящему и слиться с этой черной точкой, как говориться в описании Мастера. Понимаю, когда делаешь что-то интересное, и мир вокруг тебя исчезает, например, когда играешь в игру или читаешь увлекательный рассказ. Это одно. А вот как это сделать с объектом концентрации на точке, вопрос.
 

Антон777

Ополченец
Регистрация
7 Дек 2024
Сообщения
82
Репутация
40
Мне не очень понятно, как это можно потерять интерес ко всему происходящему и слиться с этой черной точкой, как говориться в описании Мастера. Понимаю, когда делаешь что-то интересное, и мир вокруг тебя исчезает, например, когда играешь в игру или читаешь увлекательный рассказ. Это одно. А вот как это сделать с объектом концентрации на точке, вопрос.
В этом то и сложность :suicide:
Насколько я понял, должно получиться как когда ты чем то занят и не обращаешь на весь остальной мир, как бы залипаешь и даже не слышишь если тебя например могут позвать.
У меня такое только в детстве было, а это очень давно, видимо поэтому у меня так всё тяжело и сложно идет.
 

Valera

Паладин
Регистрация
6 Апр 2025
Сообщения
106
Репутация
57
Знаете, у меня в блокноте на компе есть несколько скопированных цитат из книги Концентрация и Медитация Шивананды Свами. Может вам поможет:


При концентрации мозг не должен испытывать напряжения.
Не нужно вступать в ожесточенную схватку с разумом.

Оставайтесь бодрым и спокойным, только тогда возможна концентрация.

Если разум беспокоен, вы ни на йоту не продвинетесь в концентрации.


Концентрация — сугубо умственный процесс. Она требует обращения разума внутрь. Это не физическое упражнение. Мозг не должен чрезмерно напрягаться. Не нужно яростно бороться с умом.


Не борись с умом. Во время концентрации не прилагай чрезмерных усилий. Расслабь все мышцы, нервы и мозг. Сосредоточение должно быть мягким, естественным. Это снимет ненужное напряжение и вызванную им головную боль.

Сосредоточиваясь на объекте, не вступайте в ожесточенную схватку с умом. Избегайте напряжения как в теле, так и в разуме.

Управляя разумом, не прилагайте отчаянных усилий. Предоставьте ему определенную свободу, и вскоре он устанет. В первое время он воспользуется полученной возможностью и начнет прыгать, как сорвавшаяся с привязи обезьяна, но позже замедлится и вернется к вам в ожидании распоряжений. Укрощение ума требует времени, но с каждым новым занятием он будет возвращаться все быстрее.


Я так понимаю, что у вас проблема именно с этим, вы не можете расслабиться, перенапрягаетесь, может тут дело еще и в нетерпении?
 

Антон777

Ополченец
Регистрация
7 Дек 2024
Сообщения
82
Репутация
40
Знаете, у меня в блокноте на компе есть несколько скопированных цитат из книги Концентрация и Медитация Шивананды Свами. Может вам поможет:


При концентрации мозг не должен испытывать напряжения.
Не нужно вступать в ожесточенную схватку с разумом.

Оставайтесь бодрым и спокойным, только тогда возможна концентрация.

Если разум беспокоен, вы ни на йоту не продвинетесь в концентрации.


Концентрация — сугубо умственный процесс. Она требует обращения разума внутрь. Это не физическое упражнение. Мозг не должен чрезмерно напрягаться. Не нужно яростно бороться с умом.


Не борись с умом. Во время концентрации не прилагай чрезмерных усилий. Расслабь все мышцы, нервы и мозг. Сосредоточение должно быть мягким, естественным. Это снимет ненужное напряжение и вызванную им головную боль.

Сосредоточиваясь на объекте, не вступайте в ожесточенную схватку с умом. Избегайте напряжения как в теле, так и в разуме.

Управляя разумом, не прилагайте отчаянных усилий. Предоставьте ему определенную свободу, и вскоре он устанет. В первое время он воспользуется полученной возможностью и начнет прыгать, как сорвавшаяся с привязи обезьяна, но позже замедлится и вернется к вам в ожидании распоряжений. Укрощение ума требует времени, но с каждым новым занятием он будет возвращаться все быстрее.


Я так понимаю, что у вас проблема именно с этим, вы не можете расслабиться, перенапрягаетесь, может тут дело еще и в нетерпении?
Наверное, спасибо
 

Vernytschastie

Новичок
Регистрация
20 Фев 2026
Сообщения
4
Репутация
0
Если это реально работает , я готов посвятить этому сколько угодно времени , но мне очень сложно будет концентрироваться… у меня очень тяжелая история и я испытывая огромное чувство вины и сожаления , я реально в отчаянии. Как же мне хочется верить что это реал но возможно…
 

Антон777

Ополченец
Регистрация
7 Дек 2024
Сообщения
82
Репутация
40
Если это реально работает , я готов посвятить этому сколько угодно времени , но мне очень сложно будет концентрироваться… у меня очень тяжелая история и я испытывая огромное чувство вины и сожаления , я реально в отчаянии. Как же мне хочется верить что это реал но возможно…
К сожалению, тут все такие и ни кто тебе в этом не поможет (ну кроме мастера конечно, а он не поможет :dntknw:), придется самому решать верить или нет.
Опять же без веры не получиться перемещения :crazy:


В практическом руководстве прочитайте :

1. Полная безоговорочная вера​

 
Последнее редактирование:

Meilin

Воин Инноса
Регистрация
6 Янв 2025
Сообщения
323
Репутация
648
Можно исходить из следующего: найти для себя источник чудес. Когда ты видишь то, что выходит за рамки представления обыденности, то лишь укрепляешься в вере.

Опять же, путей много. Самое банальное - начните развивать третий глаз или практиковать тот же шифтинг (всегда можно пробовать что-то в дополнение к практикам, к тому же это одни из более понятных и доступных методов). Попробуйте попать в ОС или в сон, который ощущается крайне реалистично. Попробуйте развивать астральное зрение (он же третий глаз).

Когда вы начнете периодически видеть за закрытыми глазами пространство, в котором находитесь или события ближайшего будущего (чаще всего, конечно, во снах), когда ваша интуиция станет выше, а чувствительность и восприятие мира возрастут настолько, что вы сможете предугадывать слова некоторых людей или их действия (не банальные, не привычные), то не останется места на размышления "А правда ли..?". Вероятнее всего даже появится иное - как бы мне скорее добиться желаемого?

Поэтому я и говорю о том, что если есть возможность, стоит выбирать комплексный подход. Можно тренировать концентрацию, смотря на точку, но при этом работать со своим сознанием - всячески исключать автоматизмы, фокусировать свое внимание на чем-то одном, не делать десять дел одновременно, заниматься физическими упражнениями. Можно слушать на ночь шифтинг, гипноз, медитации, звуки для прокачки чакр. Можно попробовать себя в творчестве (тоже способ развития третьего глаза), причём в абсолютно любом творчестве. Можно мечтать, представлять свою лучшую жизнь после возвращения назад. Можно искать "точки памяти", с помощью которых вы сможете вспомнить лучше нужный период времени - люди, вещи, фото, запахи, вкусы, музыка, места, привычки и пр.
 

Vernytschastie

Новичок
Регистрация
20 Фев 2026
Сообщения
4
Репутация
0
Можно исходить из следующего: найти для себя источник чудес. Когда ты видишь то, что выходит за рамки представления обыденности, то лишь укрепляешься в вере.

Опять же, путей много. Самое банальное - начните развивать третий глаз или практиковать тот же шифтинг (всегда можно пробовать что-то в дополнение к практикам, к тому же это одни из более понятных и доступных методов). Попробуйте попать в ОС или в сон, который ощущается крайне реалистично. Попробуйте развивать астральное зрение (он же третий глаз).

Когда вы начнете периодически видеть за закрытыми глазами пространство, в котором находитесь или события ближайшего будущего (чаще всего, конечно, во снах), когда ваша интуиция станет выше, а чувствительность и восприятие мира возрастут настолько, что вы сможете предугадывать слова некоторых людей или их действия (не банальные, не привычные), то не останется места на размышления "А правда ли..?". Вероятнее всего даже появится иное - как бы мне скорее добиться желаемого?

Поэтому я и говорю о том, что если есть возможность, стоит выбирать комплексный подход. Можно тренировать концентрацию, смотря на точку, но при этом работать со своим сознанием - всячески исключать автоматизмы, фокусировать свое внимание на чем-то одном, не делать десять дел одновременно, заниматься физическими упражнениями. Можно слушать на ночь шифтинг, гипноз, медитации, звуки для прокачки чакр. Можно попробовать себя в творчестве (тоже способ развития третьего глаза), причём в абсолютно любом творчестве. Можно мечтать, представлять свою лучшую жизнь после возвращения назад. Можно искать "точки памяти", с помощью которых вы сможете вспомнить лучше нужный период времени - люди, вещи, фото, запахи, вкусы, музыка, места, привычки и пр.
Подскажите , как давно вы увлеклись этой темой и каких успехов удалось достичь за это время ?
 
Сверху Снизу