Результаты поиска

Спасибо, вроде без усилия пытаюсь расслаблено все делать.

Всем привет, у кого то бывает такое, когда делаю упражнение по концентрации или пытаюсь войти в самогипноз, начинается свист в ушах и чем дольше например концентрируюсь то шум в ушах (свист) увеличивается, а также немного начинает кружиться голова. Так же когда концентрируюсь или расслабляюсь...

Ну лучше с концентрацией стало (но не сильно, отключится от всего получается пока на несколько секунд, а в начале вообще не получалось), сначала на точке делал, сейчас на фото из того времени куда мне надо, расслабляться вроде научился немного. АААААААААААААА еще один раз получилось в осознанный...

Здравствуйте я тут с декабря 2024 года и пока тоже толком не чего не получается, но я пробую все равно. Много чего перепробовал, прочитал, просмотрел. Но я все равно найду то, что мне поможет. Так, что не унывай, пробуй.

Здравствуйте, а Вы ему писали? Что ни будь спрашивали, техники и т.д.?

Здравствуйте, искал такую и не нашел. Скиньте пожалуйста ссылку

спасибо!!!

Можете пожалуйста скинуть? Если не сложно. Заранее спасибо!

Здравствуйте. У Вас сама книга в электроном виде?

Месяц пытался войти, так как не получалось с регрессивным гипнозом (много чего перепробовал) и сегодня первый раз вошел, но быстро выкинуло, пока просто буду пытаться тренироваться, чтобы легче входить и задерживаться во сне, потом буду пытаться вернуться в воспоминание (после чего буду...

Привет, всем! Сегодня первый раз вышел в осознанный сон. Читал, что в нем можно смотреть свои воспоминания и присутствовать в них (делал для того, чтобы вспомнить конкретное воспоминание до мелочей и ощущений).

к сожалению, темнота и все, пытался просто даже, смотрю сначала например на кружку, потом пытаюсь её представить, в мыслях помню, а вот представить (получить картинку) нет, только все черное и всё

В этом то и проблема, я помню в мыслях, а визуализировать ни как не получается. Закрываю глаза пытаюсь визуализировать, а там одна чернота. Помню, где стола кружка, какая она была, во что я одет, что передо мной и т.д., но визуализировать не получается, тем более создать "осознанную...

Всем привет. Кто ни будь нашел, то что написано в 5 пункте? Прочитал куча книг, так и не нашел эту технику. :fie: Я решил попробовать сначала на неделю назад прыгнуть (точнее я записал видео неделю назад и запечатлел момент), а Вот как научиться "Искусству реалистичной визуализации" пока не понял.

Всем привет! Кто ни будь нашел техники "реалистичной визуализации - Искусство реалистичной визуализации" (осознанные контролируемые галлюцинации). Если нашли поделитесь пожалуйста, заранее спасибо!

ФИО психотерапевта или ссылки на него, скиньте пожалуйста.

Мне скиньте пожалуйста

1) КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА („ЙОГА-СУТРЫ" ПАТАН ДЖААИ И „ВЬЯСА-БХАШЬЯ") 2) Йога-сутры Патанджали, Чинмой-Шри-—-«Медитация» 3) Свами ШИВАНАНДА. КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ 4) Конзе Эдвард. Буддийская медитация 5) Сигел Д. - Внимательный мозг 6) Йонге Мингьюр Ринпоче - Будда, мозг и нейрофизиология счастья...

Всем привет, как у кого успехи? Я вот например начал концентрацию развивать, метод с помощью точки на белом листе и слушать тиканье секундной стрелки. Кажется просто и легко, но нет, постоянно надо возвращать внимание на точку или на звук. Внимание прыгает туда сюда, постоянно отвлекают...