Делюсь опытом визуализации.
Как-то я уже описывал диво-дивное, когда в полусне, совершенно случайно, подробно визуализировал картинку из далекого детства. Теперь понял: этот способ визуализации лично для меня подходит наилучшим образом.
Итак, намедни я решил попробовать визуализировать ещё одно яркое воспоминание, вполне подходящее в качестве момента для возвращения: яркое (в том числе и эмоционально), хотя и моментное, воспоминание, ограниченное пространство, минимум предметов для визуализации - всё получилось.
Методика: днём ложусь спать, закрываю глаза и в процессе засыпания понемногу концентрируюсь на нужном моменте воспоминаний. Вспоминается очень много, даже неожиданно много, включая какие-то мелкие детали, которые, как мне казалось, забыты окончательно. Восстановленная картинка откладывается в памяти. Позже, в состоянии бодрствования, достаточно легко восстанавливаю её уже с открытыми глазами. Подчёркиваю: это не во сне, а именно в полусне. То есть, это "мой" вариант транса.
Сразу скажу: массу литературы, выложенной в этой теме, я в лучшем случае проглядывал, но внимательно не читал, и никакой описанной методике строго не следовал. Возможно это своего рода кумулятивный эффект от длительного пребывания "в теме". А может быть просто всё очень индивидуально, и путем "самокопания" надо найти то, что подходит лично тебе. Собственно, Мастер указывал, что у каждого свой путь.
Проблема ещё и в том, что я начал активно его искать... ну может года два-три назад. А тогда, в 2011 году, когда происходили, скажем так, очень интересные события, даже не удосужился плотно поискать ни его самого, ни какие-либо его контакты.