Как прожить жизнь заново (практическое руководство)

[Valera]

Меня несколько настораживает эта формулировка Мастера, поскольку её можно толковать двояко.

На это ответить правильно может только Мастер

 

[NovaRush]

Народ, у меня к Вам вопрос. Во время практики медитации я не могу убрать полностью мысли с моей головы, как бы стараюсь задерживать внимание на дыхании, на кончике носа или своей головы, но всё равно они у меня появляються сами по себе. И я всё равно потом стараюсь сосредаточиться на самом себе но они сами по себе всё равно появляються (они как бы не потоком появляються, а по одной каждой и их замечаю) и ещё я как бы слишком сбиваюсь с своей концентрации когда я услышал неожиданный посторонний звук. Скажите, это по началу такое бывает? Может со временем моя концентрация увеличиться и я начну постепенно терять ход времени и реальности? (кто медитировал отпишитесь о своём опыте)