Ну вот, кажется сегодня наконец-то и мне есть что рассказать.
Для меня проблемой было именно войти в транс. Похоже вчера получилось. Выглядело это так.
Вечером перед сном, лёжа на спине, я успокоился. Не скажу, что внутренний диалог прекратился вообще, но как-то перестал мешать, что ли...