Недавнее содержимое от DashaFuchs

А какие Вы практики выполняете? Интересно, что привело к таким интересным результатам

Скиньте мне тоже, пожалуйста

Я сегодня для визуализации попробовала мысленно пройтись по тому месту, куда хочу попасть (это моя квартира, уже проданная, попасть туда физически нет возможности), я как бы проводила рукой по всем предметам и тактильно вспоминала ощущения (диван, обои, шторы, телевизор, шкаф и прочее до...

Вопрос ко всем, кто пробует: получается развить навыки визуализации и самогипноза? Чувствуется, что становится проще? Я пока тренирую концентрацию и остановку внутреннего диалога (ОВД), знаю, что, если приложить усилия, это реально, тк много лет назад уже тренировала ОВД и получалось - по...

Кстати, насчёт концентрироваться на одной точке - читала в одной книге про осознанные сновидения (они нам не помогут, но техника, мне кажется, полезная): положить на стол какой-нибудь предмет (для начала попроще, недетализированный), смотреть на него, потом закрыть глаза и наблюдать его...