Я уже больше года пробую, концентрация ни как, каждый день делаю, больше пол года и ни как не чего, пытался по 30-40 минут сидеть и смотреть на точку и фото, через силу не чего и это не правильно, надо расслаблено это делать.
Визуализации ни какой, у меня проблема с визуализацией даже с...