Результаты поиска

Я скидывала примерный алгоритм действий. Отвлечение это нормально. Просто возвращайтесь обратно к точке или к предмету. Сейчас я балуюсь с простыми предметами (без каких-то пестрых рисунков). Смотрю на предмет, закрываю глаза, представляю предмет внутренним взором. Фантазирую, что щупаю, верчу...

В теории, конечно, может сработать. Потому что визуализация, о которой мы, как правило, говорим это действительно некая модифицированная фантазия. Но точно также мы можем заставить себя поверить, что "здесь" это сон, от которого нужно проснуться в желаемой точке прошлого. Иначе говоря, в любом...

Вышла ошибочка с названием книги. Правильное название - Врата посвящения

Хорошо, иначе говоря, медитативные техники - не есть сама медитация, но медитация начинается с медитативных техник, которые предполагают усилия (наблюдать за тем, что ничего не делаешь - тоже действие). В книге А. Уоллеса говорится о "шаматха" - медитации, которая основана на непоколебимом...

Словарь Ожегова: МЕДИТАЦИЯ, -и, ж. 1. Состояние глубокой умственной сосредоточенности начем-н. одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такоесостояние (спец.). Погрузиться в медитацию. Заниматься медитацией. 2, Вообщеглубокие размышления, сосредоточенность на чем-н. (книжн.)

Те, кому интересно развитие эзотерическое, рекомендую книгу Ф. Бардон "Практика магической эвокации". Сама практика разделена на 10 этапов, написано простым языком. В ней также написано про визуализацию и концентрацию. Привожу основную мысль о визуализации: Необходимо для практики разложить...

Исходя из этой книги получается что-то вроде такого: Выбираем некий объект внимания (любой), концентрируем свое внимание только на этом объекте. В идеале даже мысль об этом объекте не должна возникать (то есть думать и размышлять об объекте нормально, но стоит постепенно избавляться от этих...

В качестве примера выступает сосредоточение внимания на ощущениях в теле во время дыхания

Кстати, исходя из того, что я прочитала, получается, что нам нужно овладеть где-то 4-5 ступенью шаматхи. 1 ступень - 1-2 секунды концентрация (постоянно отвлекаешься, сложно удерживать внимание) 2 ступень - 1 минута концентрации 3 ступень - уже лучше концентрация (в районе 20 минут), но...

Из книги А. Уоллес "Пробужденные сновидения" Десять ступеней развития шаматхи: 1. Направленное внимание — развитие способности фокусироваться на выбранном объекте. 2. Длительное внимание — способность удерживать внимание на выбранном объекте в течение минуты. 3. Восстановленное внимание —...

Я отслеживаю в целом динамику снов. Частоту "появления" в желаемых локациях (дом бабушки, родительский дом, в частности моя комната), время года (должно быть лето), внешний вид людей относительно их возраста. Реалистичность снов/опыта по ощущениям, осознание, память о "здесь", логичность...

Если честно, я все больше думаю о том, что результат зависит от ранее наработанной "силы". Не знаю, как иначе назвать то, что в общей сложности мы приобретаем благодаря практикам. И условные якоря в моей голове представляются как обязательный список дел на завтра, которые совершенно точно надо...

Получается что-то вроде того, что вы ощущаете себя и "там", и "здесь"? Просто я пару раз ловила такое, когда я как будто бы в двух местах одновременно, но либо больше становились ощутимее чувства из "там", либо все исчезало. Сколько по времени у вас занимает практика и когда именно вы...

Опишите подробнее ваш опыт. Что и как делаете, что сначала появляется, что видите и чувствуете?

Просто, обычно, вам высвечивается первым то, где вы часто бываете, еще и выделяет название иным цветом. А так, ну, сайт стал довольно популярен из-за темы обсуждения, поэтому, возможно, тоже высвечивается первым. Хотя я в этих алгоритмах не сильно шарю. Но, наверное, здесь как с рекламой...

А вы смотрели со своего аккаунта почты? Не пробовали посмотреть через другой?

Когда-нибудь, я очень на это надеюсь, я дойду до такого уровня просветления. А то я со своим синдромом спасателя спокойно жить не могу.. Как же все же много людей, желающих нажиться на чужом горе. Это, видимо, форма насилия такая. Иначе объяснить эту чудо-юдо я не могу

Знаете, это как астральная техника для кого-то является выходом из тела, а для кого-то погружением внутрь себя. Если сесть и смотреть в одну точку, то у меня ничего не получается, что-то начинает происходить, когда я больше расслабляюсь и как бы погружаюсь в сонное состояние, в котором...

У меня чаще бывает не столь "пространство вокруг", а скорее "окошко, ведущее в реальность". Сознание и понимание, что вот оно, родимое, так близко - есть. Желание туда попасть - есть. Но вот есть это ощущение границы между "здесь" и "там". Тут есть пути. Первое, по рекомендации Хольнова, нужно...

Я думаю, действительно есть некие "мелочи", которые можно избежать просто что-то сделав или, наоборот, не сделав. Но есть то, что подразумевает под собой не просто какой-то один выбор, а ряд выборов и действий, которые нужно будет совершить, чтобы это действительно произошло или не произошло...