У меня это получается при вхождение в транс при помощи видео медитаций (выбираю разные, пробую: от врачей гипнологов медитологов, до тех что с альфа ритмом на установки какие-то будь). Транс пока легкий (но при нем должны быть характерные ощущения: тяжесть тела, ощущение вибраций, волн, мурашек...