Ну вот допустим, я вспоминаю, выключила ли я свет перед уходом, у меня это происходит так, я вижу, как собиралась и концентрируюсь на том, есть ли "видео" , в котором моя рука тянется к выключателю. Так же с искомым предметом, сначала начинаю мысленно перечислять, что я делала, действия, потом...